Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Viva sem que a ansiedade dite o ritmo da sua vida
Se a ansiedade está atrapalhando seus estudos, trabalho, relacionamentos ou até seu sono, saiba: você não precisa enfrentar isso sozinho.
A Terapia Cognitivo Comportamental oferece ferramentas práticas para entender e controlar seus pensamentos, equilibrar emoções e recuperar sua qualidade de vida.
Atendimento online para adolescentes e adultos, em qualquer lugar do Brasil ou do mundo.
Aqui, você encontra acolhimento, escuta ativa e estratégias que realmente funcionam para ajudar você a viver de forma mais leve e equilibrada. Não espere a ansiedade tomar conta. Você pode mudar essa história.
Seja antes de uma prova, entrevista, apresentação ou momento importante, o nervosismo toma conta e parece travar você?
Na terapia, você aprenderá a controlar esses sintomas, transformando a pressão em foco e confiança para agir com clareza.
Você já teve a sensação de não ser bom o suficiente, mesmo com resultados positivos?
Aquela voz interna insiste em questionar suas capacidades, gerando insegurança constante.
Na terapia, você vai desafiar esses pensamentos e construir uma autoconfiança sólida, reconhecendo seu valor real.
O cansaço emocional e físico se acumulam, tornando cada dia mais difícil?
Mesmo nos momentos de descanso, sua mente não para.
A TCC oferece estratégias para gerenciar o estresse, recuperar energia e criar um ritmo de vida mais saudável.
Sua mente vive no futuro, imaginando tudo o que pode dar errado?
Esse pensamento constante rouba sua paz e impede você de viver o presente.
Na terapia, você aprenderá técnicas para acalmar seus pensamentos e cultivar serenidade.
Você sente necessidade de controlar cada detalhe para garantir que tudo saia perfeito?
Esse padrão gera sobrecarga e desgaste emocional.
Com a terapia, você aprenderá a flexibilizar o controle, confiar mais e aliviar o peso sobre si mesmo.
Você evita buscar ajuda com receio do que os outros vão pensar?
O estigma em torno da saúde mental pode isolar, mas cuidar de si é sinal de força, não de fraqueza.
A terapia é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode falar livremente e encontrar apoio para seu crescimento pessoal.
Aqui, você encontra acolhimento, escuta ativa e estratégias que realmente funcionam para ajudar você a viver de forma mais leve e equilibrada. Não espere a ansiedade tomar conta. Você pode mudar essa história.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em estudos científicos, focada em resultados práticos e na alta do paciente. Com a TCC, você aprende a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que afetam sua vida, promovendo mudanças duradouras e eficazes.
A TCC é fundamentada em pesquisas científicas que comprovam sua eficácia no tratamento de ansiedade, depressão e outros transtornos. Utilizamos técnicas validadas para garantir que você receba o melhor cuidado possível.
Nossa abordagem é orientada a resultados, com metas claras e mensuráveis. Trabalhamos juntos para que você veja progresso real em sua vida, desde as primeiras sessões.
O objetivo da TCC é sua autonomia e alta. Capacitando você com ferramentas e estratégias, buscamos que você se sinta preparado para enfrentar desafios futuros de forma independente.
Depoimentos
As sessões podem ser agendadas de acordo com sua disponibilidade e necessidades individuais.
Geralmente, elas são realizadas semanalmente.
Juntos, podemos avaliar a melhor frequência para você alcançar seus objetivos de saúde mental e bem-estar.
Meus horários de atendimento são das 09h às 18h, de segunda a sexta.
As sessões têm a duração entre 50 minutos, que é um tempo suficiente para explorarmos suas preocupações e desafios emocionais.
Este tempo é cuidadosamente planejado para permitir que você compartilhe seus pensamentos e preocupações, e para que possamos encontrar soluções que atendam às suas necessidades.
Durante as sessões, nosso foco estará em você e no seu bem-estar emocional, e eu estarei disponível para ouvir e apoiar você em suas necessidades.
Para agendar uma consulta, basta clicar em qualquer botão de agendar consulta nesta página que você será direcionado para uma conversa comigo pelo WhatsApp.
Vamos conversar sobre a sua disponibilidade e encontrar o melhor horário para a sua consulta, levando em consideração a minha disponibilidade também.
Assim, podemos garantir que a sessão aconteça em um momento conveniente para ambos.
Compreender a importância de deixar a forma de pagamento clara para você é fundamental para a relação de transparência e confiança que deve existir entre nós.
Aceito pagamento por pix ou por transferência bancária.
Entendo que muitas pessoas procuram atendimento por meio de planos de saúde, e pode ser frustrante não encontrar essa opção em meu consultório.
Como profissional da área, optei por não trabalhar com planos de saúde para garantir um atendimento personalizado e de alta qualidade aos meus pacientes, que é a minha prioridade máxima.
Estou aqui para ajudar a encontrar a melhor solução de pagamento, de forma que você possa ter acesso ao suporte que precisa para cuidar de sua saúde mental e bem-estar.
Compreendo que situações inesperadas podem acontecer e, por isso, é importante que você me avise com antecedência de pelo menos 24 horas caso precise cancelar ou remarcar a sessão.
Dessa forma, eu posso planejar meu tempo de forma adequada e oferecer o melhor atendimento possível para você.
Porém, se você faltar sem aviso prévio de no mínimo 24 horas ou sem um atestado médico, infelizmente terei que cobrar a sessão.
Isso ocorre porque reservei um tempo em minha agenda especialmente para você, e a ausência sem aviso prévio pode prejudicar outras consultas que poderiam ter sido agendadas nesse horário.
Lembre-se de que estou sempre aqui para apoiar você em seu processo de saúde mental e bem-estar.
Por isso, caso precise cancelar uma sessão, não hesite em me avisar com antecedência ou apresentar um atestado médico, para que possamos reagendar o mais breve possível e continuar nosso trabalho juntos.
A sua saúde mental é uma prioridade para mim e, se por algum motivo eu precisar cancelar ou remarcar uma sessão, vou me esforçar ao máximo para agendar um horário que não prejudique sua rotina.
Gostaria de enfatizar que, se porventura eu precisar remarcar ou cancelar uma sessão, você não será prejudicado financeiramente, ou seja, não perderá a sessão. Isso significa que vou reagendar a sessão em outro horário sem qualquer ônus adicional.
Meu objetivo é garantir que estejamos sempre trabalhando para promover o seu bem-estar emocional.
Não há um número definido de sessões de terapia que sejam necessárias, uma vez que o processo terapêutico é único para cada indivíduo e depende de suas necessidades e objetivos pessoais.
Algumas pessoas podem ver melhorias significativas em apenas algumas sessões, enquanto outras podem precisar de um tratamento mais prolongado.
A duração da terapia pode ser discutida comigo durante a avaliação inicial e pode ser reavaliada ao longo do processo.
É importante lembrar que a terapia é um investimento na saúde mental e bem-estar, e que os benefícios podem ser duradouros.
